Муниципальный  центр тестирования ВФСК «ГТО» ЗАТО Северск приглашает горожан в возрасте от 6 до 70 лет принять участие в XVI фестивале ГТО, который стартует 21 февраля силовой гимнастикой, а финиширует 14 марта на лыжне!

В рамках фестиваля каждый желающий может пройти испытания, являющиеся официальными для получения знака ГТО.

Ознакомиться с техникой выполнения упражнений в рамках сдачи нормативов и критериями оценки результатов можно на сайте gto.ru в разделе горизонтального меню «КАК ВЫПОЛНЯТЬ»

Для допуска к прохождению испытаний при себе необходимо иметь:

  • документ, удостоверяющий личность
  • медицинскую справку с указанием группы здоровья
  • УИН (уникальный идентификационный номер), полученный при регистрации на сайте gto.ru

При возникновении вопросов просьба обращаться gto-seversk@mail.ru

21 февраля, воскресенье

Вид испытания: силовая гимнастика
Упражнения:
— подтягивание из виса на высокой перекладине
— подтягивание из виса на низкой перекладине
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа
— рывок гири 16 кг
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами
— поднимание туловища из положения лежа на спине
— метание мяча в цель
Спортивный объект: стрелковый тир ДЮСШ «Лидер» (ул. Первомайская, 1)
Время приема тестов: 10.00 — 12.00


22 февраля, понедельник

Вид испытания: легкая атлетика
Упражнения:
— челночный бег 3 х 10 м
— бег 30 м
— бег 60 м
— бег 1000 м
— бег 1500 м
— бег 2000 м
— бег 3000 м
— смешанное передвижение 1000 м
Спортивный объект: стрелковый тир ДЮСШ «Лидер» (ул. Первомайская, 1)
Регистрация: 09.30 — 11.30
Время приема тестов:
— 10.00 — 10.30 — челночный бег 3 х 10 м, бег 30 м, бег 60 м;
— 10.30 — 12.00 — бег 1000 м, бег 1500 м, бег 2000 м, бег 3000 м, смешанное передвижение 1000 м.


27 февраля, суббота

Вид испытания: бег на лыжах
Спортивный объект: лыжная база «Янтарь» (мкр. Сосновка, ул. Сосновая, 20)
Регистрация: 14.30 — 15.30
Время приема тестов: 15.00 — 16.00


28 февраля, воскресенье

Вид испытания: стрельба из электронного оружия
Упражнение: стрельба лежа, 10 м
Участники: мужчины и женщины в возрасте от 11 до 59 лет (3 — 9 ступени)
Спортивный объект: спортивный комплекс «Дельфин» (ул. Ленина, 46)
Время приема тестов: 14.00 — 15.00


Виды испытания: плавание
Упражнения: плавание 25 м, плавание 50 м
Спортивный объект: спортивный комплекс «Дельфин» (ул. Ленина, 46)
Регистрация: 13.30 — 14.30
Время приема тестов: 14.00 — 15.00


6 марта, суббота

Виды испытания: силовая гимнастика
Упражнения:
— подтягивание из виса на высокой перекладине
— подтягивание из виса на низкой перекладине
— сгибание и разгибание рук в упоре лежа
— рывок гири 16 кг
— наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами
— прыжок в длину с места толчком двумя ногами
— поднимание туловища из положения лежа на спине
— метание мяча в цель
Спортивный объект: стрелковый тир ДЮСШ «Лидер» (ул. Первомайская, 1)
Время приема тестов: 10.00 — 12.00


7 марта, воскресенье

Вид испытания: легкая атлетика
Упражнения:
— челночный бег 3 х 10 м
— бег 30 м
— бег 60 м
— бег 1000 м
— бег 1500 м
— бег 2000 м
— бег 3000 м
— смешанное передвижение 1000 м
Спортивный объект: стрелковый тир ДЮСШ «Лидер» (ул. Первомайская, 1)
Регистрация: 09.30 — 11.30
Время приема тестов:
— 10.00 — 10.30 — челночный бег 3 х 10 м, бег 30 м, бег 60 м;
— 10.30 — 12.00 — бег 1000 м, бег 1500 м, бег 2000 м, бег 3000 м, смешанное передвижение 1000 м.


13 марта, суббота

Вид испытания: стрельба из электронного оружия
Упражнение: стрельба лежа, 10 м
Участники: мужчины и женщины в возрасте от 11 до 59 лет (3 — 9 ступени)
Спортивный объект: спортивный комплекс «Дельфин» (ул. Ленина, 46)
Время приема тестов: 14.00 — 15.00


Виды испытания: плавание
Упражнения:
плавание 25 м, плавание 50 м
Спортивный объект:
спортивный комплекс «Дельфин» (ул. Ленина, 46)
Регистрация:
13.30 — 14.30
Время приема тестов:
14.00 — 15.00


14 марта, воскресенье

Вид испытания: бег на лыжах
Спортивный объект: лыжная база «Янтарь» (мкр. Сосновка, ул. Сосновая, 20)
Регистрация: 14.30 — 15.30
Время приема тестов: 15.00 — 16.00